Поиск
По релевантности
Минералы
Минеральные вещества выполняют в нашем организме...
Минеральные вещества
выполняют в нашем организме многообразные функции. В качестве структурных элементов они входят в состав костей, содержатся во многих ферментах, катализирующих обмен веществ в организме. Минеральные вещества обнаружены в гормонах (например, йод в составе гормонов щитовидной железы).
Общеизвестна
роль железа
, входящего в состав гемоглобина крови. При его участии происходит транспортировка кислорода. Минеральные вещества активизируют...
Цинк: чем полезен, признаки дефицита и лучшие источники
Содержание:
Цинк и его функции в организме
Влияние на работу кишечника и пищеварение
Дефицит цинка, основные признаки
Лучшие источники цинка
Цинк в виде добавки
Цинк – это незаменимый минерал, который необходим для здоровья организма. Этот элемент обсуждается редко, однако даже небольшой его недостаток способен привести к существенному ухудшению качества жизни.
Цинк требуется для правильного метаболизма макроэлементов и правильной работы иммунной системы. Цинк можно обнаружить в коже, волосах, ногтях...
Как и когда лучше принимать витамины
... правила приёма добавок
Как принимать водорастворимые витамины группы B
Как принимать жирорастворимые витамины
Витамин C
Какие витамины и минералы лучше принимать вечером, а какие утром
Интересные факты сочетаемости и не сочетаемости витаминов и минералов
Добавки витаминов ...
Незаслуженно забытые: почему в Пост необходим дополнительный прием минералов
... успевают подрастерять полезные свойства.
И если про необходимость дополнительного приема витаминов в весеннее время мы иногда вспоминаем, то минералы чаще всего выпадают из нашего поля зрения. И совершенно незаслуженно! Ведь они играют ничуть не меньшую, чем витамины, роль во всех ...
ТОП-8 помощников в похудении
С приближением лета многие все...
С приближением лета многие все чаще набирают в поисковой строке браузера: «как похудеть за месяц», «как похудеть за неделю», «как быстро убрать живот и бока», «как можно похудеть без диет». В Сети действительно можно найти множество советов на эту тему, но следовать им нужно осознанно и не ожидая мгновенного чуда.
Стремление похудеть должно ассоциироваться в сознании с привычкой правильного питания и с занятиями спортом. Тогда избавление от лишнего веса не должно...
Селен
Селен является синергистом витамина...
Селен является синергистом витамина Е, а также входит в состав антиоксидантного фермента глютатионпероксидазы (в одной молекуле фермента 4 атома селена). Этот фермент обезвреживает перекись водорода, превращая ее в воду.
Селен стимулирует образование антител при инфекции, а также оказывает защитное действие на клетки крови и на клетки сердца, печени и легких.
Цинк
Цинк необходим для...
Содержание: Говядина, печень, морские продукты (такие как устрицы, сельдь, вообще моллюски), зерновая завязь, морковь, горох, отруби, овсяная мука, орехи.
Цинк необходим для нормального роста кожи, волос и ногтей, а также при заживлении ран, поскольку он играет важную роль в синтезе белков организма и при копировании генетического материала, который должен передаваться от одной клетки другой всякий раз, когда клетки делятся и растут.
Цинк необходим вам для здоровой иммунной...
Биотин
Биотин необходим для синтеза высших...
Другие названия: витамин H, biotin.
Биотин (витамин Н) — является простетической группой ферментов карбоксилирования (введение в соединение карбоксильной группы). Поэтому необходим для синтеза высших жирных кислот и щавелевоуксусной кислоты, т.е. влияет на липидный и углеводный обмены. Помимо этого он участвует в синтезе пуринов, входящих в структуру нуклеиновых кислот и нуклеотидов.
Биотин оказывает благоприятное действие при себорейном дерматите, ломкости...
Все про ZMA
На рынке спортивных добавок этот продукт появился...
На рынке спортивных добавок этот продукт появился несколько лет назад, однако уже прочно занял свое место в ряду наиболее эффективных средств. Его рекламируют как «лучший ночной анаболик».
Что это такое?
ZMA — комплексный препарат, включающий в себя аспартатно-метиониновый комплекс цинка, аспартат магния и витамин В6. Несмотря на заявления производителей, он не является «полностью природным продуктом», поскольку его получают синтетическим путем...